Профилактика гриппа и ОРВИ
09.02.2024Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Природа создала множество эффективных способов зашиты от гриппа. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины.
Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с другими людьми, рискует заразиться гриппом. Поэтому самый эффективный способ профилактики - ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми - практически неосуществим. Все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.
Чтобы не заболеть гриппом в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:
- избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
- надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных гриппом, а также, если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
- при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
- Часто мыть руки с мылом;
- регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.